O akci

Na MHFF začínáme každý den lekcí jógy, která vám poskytne ideální start do nového dne.

Jóga probíhá na fotbalovém hřišti, hned vedle parku. 
7:30-7:50 dechové cvičení | 8:00-9:00 jóga

Pro mnoho účastníků je jóga útočištěm před digitálním chaosem a rychlým tempem moderního života. Nabízí chvíli klidu uprostřed hektických dnů, což je perfektní způsob, jak zahájit svůj festivalový den. Jóga začíná právě tam, kde jsme nyní, nezáleží na tom, kde jsme byli včera nebo kam toužíme směřovat.

Letos přináším novinku – 20 minutové dechové cvičení, které se koná před lekcí jógy. Můžete si zvolit, zda se zúčastníte pouze dechového cvičení, pouze jógy, nebo obojího. Dechové cvičení je skvělým způsobem, jak se naladit na nový den, zklidnit mysl a připravit tělo na jógu.
Každé ráno se setkáme na hřišti, kde společně prožijeme tuto osvěžující praxi. Připomene nám, že naše tělo je chrámem, který bychom měli udržovat čistý a zdravý pro naši duši. Jóga mění nejen to, jak vidíme svět, ale také nás samotné.

Doufám, že se letos opět připojíte J Vždy se těším na úžasnou energii, která našich setkáních vzniká. Nezáleží na tom, zda jste začátečník nebo zkušený jogín, každá lekce je plná nových objevů a poznání.
Začneme den s klidem a rovnováhou, které nám jóga přináší.

llona