Rock Point běžecký workshop
Kdy a kde?
pátek 29.08.2025 10:00
Park/hřiště
O akci
Jasně, ve většině případech stačí si nazout boty, zavázat tkaničky a vyběhnout, jenže správná technika vám celý běh usnadní a mnohokrát pomůže i od nepříjemných bolestí, které nás během běhání mohou potkat.
Na workshopu se dozvíte:
Nejčastější začátečnický chyby
Správná běžecká abeceda, rozhýbání před během a protažení po doběhu
Technika došlapu
Správné držení těla během běhání